C'est la question qui revient le plus souvent, et celle sur laquelle on se trompe le plus. La semelle ne se choisit pas selon la marque ou le look : elle se choisit selon le terrain sur lequel vous jouez le plus souvent. Une mauvaise semelle, ce sont des appuis qui glissent, ou pire, des genoux et des chevilles qui prennent cher.
FG — Firm Ground, terrain sec
Pour qui : la majorité des joueurs, d'avril à octobre.
La semelle FG est conçue pour la pelouse naturelle ferme et sèche. Crampons moulés, de longueur moyenne, répartis pour offrir de l'accroche sans planter. C'est la semelle la plus polyvalente et celle qui équipe la plupart des modèles Elite.
À éviter : sur synthétique récent. Les crampons longs s'enfoncent mal dans le gazon artificiel, la rotation se bloque et la contrainte remonte directement dans le genou.
AG — Artificial Ground, terrain synthétique
Pour qui : ceux qui jouent la moitié de leurs matchs ou plus sur gazon artificiel.
Crampons plus courts, plus nombreux, souvent creux. La pression se répartit sur toute la surface du pied au lieu de se concentrer sur quelques points. C'est ce qui préserve les articulations sur une surface qui n'amortit rien.
Le vrai argument : une paire FG usée sur synthétique dure deux fois moins longtemps, et vous fatigue deux fois plus. Si votre club s'entraîne sur synthé, l'AG n'est pas un luxe. On détaille tout ça dans le guide quels crampons pour terrain synthétique.
SG — Soft Ground, terrain gras
Pour qui : de novembre à mars, sur les pelouses lourdes et détrempées.
Crampons métalliques vissés, plus longs, moins nombreux. Ils mordent dans la boue là où une semelle FG patinerait. Les crampons sont amovibles : on les remplace quand ils s'usent, ce qui prolonge la durée de vie de la paire.
Interdit : sur synthétique. Jamais. Et vérifiez le règlement de votre compétition, certaines catégories jeunes interdisent le métal.
Le tableau de décision
| Votre terrain principal | Semelle |
|---|---|
| Pelouse naturelle sèche et ferme | FG |
| Gazon synthétique | AG |
| Pelouse lourde, boueuse, hiver | SG |
| Vous alternez naturel et synthé | AG, plus tolérant sur les deux |
| Vous ne savez pas | FG, le choix par défaut |
Une seule paire pour tout ?
Si vous ne devez en acheter qu'une : prenez FG. C'est le meilleur compromis, et c'est aussi la gamme la plus fournie en coloris et en modèles. Les joueurs qui enchaînent les matchs finissent souvent avec deux paires — une FG et une SG pour l'hiver — mais ce n'est pas nécessaire pour commencer.
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À lire aussi : le guide des tailles et quels crampons pour pied large.
